上周,我推荐了一些能快速高效地学习的地方。不幸的是,我需要每天在家里学习。不用担心,一些好方法可以帮助你在家里快速高效地学习。

家里是一个学习的好地方,不同的家有着不同的环境。你可以向咖啡厅一样,创造一个良好的学习环境,你就可以快速高效地学习了。

有时,在外面学习会受到很吵的噪音打扰,因此家里是一个最好的选择。它是最好的方法来隔离噪音。

现在有着一些高科技,因此我们可以在各自的家里保持联系。我们可以在社交媒体上跟别人聊天。

你知道怎样才能在家里快速高效地学习吗?我将告诉你一些建议。


1. 早睡早起

你想在学习时变得精力充沛吗?你需要有充足的睡眠。早睡早起是一个好的方法来在家获取足够的能量学习。

我经常在22:30睡觉,或者是我感到疲倦的时候。我经常在6:15起床,然后在Quizlet上背英语单词。

起床后背东西是很好的,因为起床后记忆很好,比如说英语单词、诗歌、化学方程式、数学和物理公式。Quizlet可以让你快速高效地记忆它们。

每天晚上早点睡觉是很好的,因此你可以在第二天获取足够的能量。如果你在晚上累了,你可以提前睡觉来获取能量。


2. 清理桌面,腾出学习空间

在家里快速高效地学习,有着足够的空间是很重要的,你将会很快速地做不同的作业或任务。

然而,如果空间很小,你的学习速度将会越来越慢。你将会很难地更换作业或任务、喝水(H2O)、在纸上写字、在电脑键盘上打字、找书等。

我把我的书桌分为了3个部分,因此我可以更容易、更快地清理桌面和找到学习的用品。它们有物品暂时放置区、工作区和电子产品区。我通常在工作区中做自己的任务,在其他区域寻找物品。

这是我的卧室里的书桌分区情况指示牌的照片:

My Desktop Parts

3. 学习时关上房门

家里有着很多房间,比如客厅、餐厅、卧室、厨房、书房等。

房间之间的噪音能够互相打断对方,因此你要在学习时关上卧室或书房的房门,否则你将会被其它房间的噪音打断。这是一个物理的方法来阻断噪声传播。

我的个人规定是当噪音小于80dB(分贝,一个关于音量的物理单位)时看书,当噪音小于100dB时完成任务(如作业、博客文章、YouTube视频)。


4. 每隔一段时间休息

为了长时间快速高效地学习,你需要休息放松。

休息是很重要的,因此你可以始终有着足够的精神来学习。如果你长时间学习而不休息,你将会感到很累。

我建议每45-60分钟休息5-15分钟,我通常每45分钟休息10分钟。

你也可以睡午觉,就像我学校的日常生活一样。我通常从13:00睡到14:00。


5. 确保有足够的光照

有着足够的光照,对于学习来说也是非常重要的,你可以在足够的光照下学习,眼睛就不会感到吃力。

如果外面有着足够的光线,则打开窗帘,否则打开台灯。如果外面的光线太强,则关闭一部分窗帘。


6. 在社交网络中与同学或组员交流

现在,我们不出门就可以跟别人聊天,社交媒体是一种高科技的工具来聊天,比如QQ微信SkypeFacebookWhatsAppViberSnapchat

我通常在微信上和我的社区设计组员聊天来制作更好的作品,我也在微信上跟我的同学、老师和中国的朋友聊天,并且在Skype上跟我的外国英语朋友聊天。

我将会跟我的组员讨论作品的任务、要求,并且在社交媒体中传输文件。


7. 写上学习计划和每日目标,并贴在房间里

每一个人都有着他们的学习计划和目标,它是一个很有帮助的方法来在一天之内更好地学习。

有时,我记不住它们,因为我有着很重的学习任务,或者是很多其它要背的东西。

在房间里贴学习计划和目标,是一个很好的方法来帮助你在家里更加快速高效地学习。

这是一个我房间墙上的紫色(我喜欢的颜色)粘贴板,因此我经常在我房间里的粘贴板上贴着我的学习计划与每日目标,这样我每天就可以查看和实现它们了。

My Bedroom Studying Plan and Goals

我也制作了我目标的自查清单。

如果你不能在你房间的墙上贴学习计划于每日目标,你可以把它们放在一个明显的地方,或者放在桌面上。


8. 小声地播放背景音乐

咖啡厅通常在小声地播放着背景音乐,这样可以让人们更快、更高效地学习。当你在工作、完成任务、看书时,背景音乐可以调整你的精神。

播放背景音乐是一个很好的方法来在家里更快速高效地学习。然而, 很吵的音乐有着不好的影响,因为它可以让你在做正常的任务时分心。你需要控制好背景音乐的音量。

你也可以用耳机来防止每个房间音乐的矛盾,它是一个很好的方法来防止外面的噪音。

提示:你可以查找咖啡厅经常播放的音乐。你可以在QQ音乐、酷狗音乐和网易云音乐中搜索“咖啡厅”,并查找相应的歌单。


The Video about This

在YouTube上观看该视频

总结

这些是我的在家里快速高效学习的建议。如果你去不了外面,不用担心,家里也是一个很好的学习地方。我希望你可以根据我的建议,在家里更加快速高效地学习。

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“How to Study Faster and Effectively at Home?” 中的 2 条评论

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