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热烈庆祝中华人民共和国成立72周年

我作为一名学霸,是如何让自己有强大的自我管理和时间管理能力的?

Language/语言:   English   简体中文

作者: Ken Deng   发布于2021年11月20日

本文大约2400字,阅读需要10分钟

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自从我在时间管理的讲座上被大多数观众们选中,让我介绍我管理和利用空闲时间的方法和工具后,我意识到了我有着很强的自我管理和时间管理能力。

你好!我叫Ken,我是一名来自广东碧桂园学校的高中学霸。欢迎来到Ken的学习之旅网站和博客中的新一篇文章!

自我管理、时间管理和自律是同学们提高学习效率、减少分心、获得更好成果的三大要素。假如没有了它们,我们将无法集中注意力学习。

正由于我具备这些能力,我还当选了学校的学生会纪检部成员,并在校园内检查、评估和纠正同学们的行为规范。

这个星期,我将会讨论我的一些关于自我管理和时间管理能力的学习方法和经验,让我们开始吧!

让自己自律的要素

要让自己变得自律,我们需要给自己一些约束和方法,提高自己的自我管理能力。

严格遵守规定和要求

同学们遵守规定是很有必要的,它既包含小组、班级和学校的规定和纪律,又包含城市和国家等的法律法规。

那么,为什么规定会那么重要呢?每一条规定都是为了维持良好的环境和氛围而制定的。假如没有了规定,整个社会就会变得很乱。

每一条规定的背后都隐含着一些正面向上的原因。如果你觉得某些规定太严格了,你可以尝试猜测背后的原因。

比如说,很多学校为了让同学们集中精力学习,获得优秀的成绩,都限制电子产品的使用。当然,你可以在校外的其它地方用电子产品做与学习无关的事情。

遵守每一条规定,你将会意识到你正在让学校的学习氛围和外面的环境变得更好。

我是怎么做到遵守规定的?

通常情况下,会有一些工作人员或学生会成员检查人们是否违反了规定。然而,他们的精力和时间都是有限的,因此它们会根据实际情况,在特定的地方严查某些规定。

然而,无论是否有检查员,我都会遵守大部分的规定,有时还会督促其他人遵守规定,因此我会享受舒适的学习环境。现在我将告诉你一些例子:

22:30是学校正常的睡觉时间,我会关上自己房间的灯,并督促其他室友尽快休息。几分钟后,如果他们还在大声讲话,我将会进行提醒、警告,甚至会向班主任举报。

我们进入公共场所时,需要扫描穗康码的通行登记二维码,并向工作人员出示自己的绿码。无论有没有人进行检查,我都会主动扫码。同样,无论有没有人检查,我在搭乘广州地铁时都会主动亮码。

你知道吗?

从2021年8月4日起,所有乘坐广州地铁的乘客都要出示粤康码或穗康码,显示红码黄码的乘客将无法进站乘车,这样会让疫情防控变得更有效。

现在,我将会展示一些健康码的微信小程序葵花码。

广州健康码小程序码

我也会将垃圾投放到正确颜色的垃圾桶。这样,由于垃圾可以被正确分类和处理,环境会变得更好。

你知道吗?

2019年7月1日,上海、广州等城市都强制要求了垃圾分类。

我虽然以前学习成绩都不好,但我九年级的时候已经意识到了学习和遵守规则的重要性,并且超越了全班同学。

在宿舍,到了10点半睡觉时间,无论老师有没有提醒,我都会主动关上房间的灯,并督促同学们尽快休息。如果同学还在大声讲话,我就会进行提醒和警告,甚至会向班主任举报,确保自己能够在第二天高效学习。

— 摘自我在学生会竞选演讲的话语

设置限制

在遵守公共规定的基础上,给自己设定限制是很重要的,这样可以拒绝上瘾。

比如说,我要求自己每天只能使用2小时的社交媒体软件,只有有空闲时间或感到疲倦时,我才会使用它们。如果时间到了,我当天将不再使用这些软件。

我在苹果设备上设置了屏幕时间来实现这个目标,限制APP和网站(仅限Safari)的使用时间。如果时间到了,它将会显示提醒,APP也将会退出。

屏幕时间限制设置

我也会在某一天给自己突击检查自己的屏幕时间使用情况,就像老师检查同学们是否违规使用电子设备(比如说在校内玩游戏)一样。

高效利用宝贵的时间

具有很好的自我管理和时间管理能力的学霸们都会高效利用宝贵的时间。

时间非常脆弱,请珍惜每一秒钟。

— 我以前在2019年的话语

使用每日任务清单

最近,我在网站上放出了一个新学习工具:每日任务清单,它会帮助我在正确的时间做正确的事情。

正是因为任务都清晰地列在了清单上,你不需要犹豫你要做哪些事情。这样可以确保你做的是你真正想做的事情。

每日目标自查清单样例

同时,我还会使用苹果的提醒事项APP,它会在指定的时间点提醒我做某些事情。

设置清晰的学习计划与目标

学习计划和目标对同学们来说是必不可少的,它们会帮助你每天积累知识点,超越他人。有了目标,才会有学习的动力。

我在有了学习目标的基础上,还设置了能够检查我每天目标完成情况的每日目标自查清单。同时它有着月度总结的功能,让自己更好地规划未来的学习之旅。

每日目标自查清单月度总结

除此之外,我还有着任务权重,它会在不同的学习任务中分配适量的精力和时间。

你知道吗?

在学校,有一名同学在国庆假期感到很无聊时,把整本IGCSE扩数 (0606)都学完了。

每天练习自己的技能

同学们在整个学习之旅中,都要练习自己的听力、阅读、写作、口语等技能。

开始练习技能的时间越早,学习的成果和学术成就就会越好。

比如说,由于我即将会前往英国进行留学,我需要练习雅思听力、阅读、写作和口语,因此我给自己设置了练习这些技能的学习计划和每日目标。

我在上一篇文章提到过,学霸们通常会在交通工具上利用空闲时间来练习自己的技能,比如说听读英文材料和背英语单词。

我经常会听TED演讲和播客来练习听力,在帝国理工学院最新消息等大学官网中阅读文章来练习阅读,在我的网站上写文章来练习写作,跟同学说英语来练习口语。

你知道吗?

雅思(IELTS)英语考试分为两种类型:学术类(Academic)和培训类(General Training)。

如果我们需要去留学,则需要参加学术类的雅思考试,因为它的阅读和写作都与学术有关。

大学官网上的文章与学术类的雅思阅读文章相似,但我们平常阅读的新闻、公告和通知与培训类的雅思阅读文章相似,因此我们可以在大学官网上浏览丰富多彩的学术资源。

我也经常会在生活中发现、应用并分享学科知识,这样不仅可以提高我的思考和发现能力,以及帮助自己更牢固地记忆相应的知识点。

在生活中发现学科知识

不要给自己增加太大压力

然而,你在努力学习的过程中,也不要给自己增加太大压力。过度的学习会让自己变得精疲力尽,并且学习效率会下降。

之前有一个星期,由于我在学习和学生会中都有着很大的压力,我并没有达成我的第一个背单词的目标。

学习任务很重的情景

几个星期前,我在YouTube上看了来自伦敦国王学院的医学生Kharma Medic的视频:"How to Avoid Burnout? (如何在学习中释放压力)",它会讲到一些释放学习压力的好方法。

在学习的过程中,我们也要进行体育锻炼,让自己的身体变得更加强壮,提高后续的学习效率。

总结

这些是我让自己有强大的自我管理和时间管理能力所做的一些事情,我希望同学们能够采用我的建议,努力学习,获得更好的学术成就!

Ken的学习之旅致力于为同学们提供学霸的高效学习方法、教程,以及知识解析。如果你在学习的过程中需要任何帮助,我都会尽力帮你哦!

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