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星期一
06:40 | 起床 |
07:20 - 07:30 | 升旗仪式 |
07:40 - 08:00 | 吃早餐 |
08:30 - 09:50 | 第一节课 |
09:55 - 10:15 | 跑步 |
10:20 - 11:40 | 第二节课 |
11:50 - 12:20 | 吃午餐 |
12:40 - 13:20 | 午课或自习 |
13:30 - 14:50 | 第三节课 |
15:10 - 16:30 | 最后一节课 |
16:30 - 17:30 | 社团活动课 |
17:30 - 18:15 | 吃晚餐 |
18:15 - 18:30 | 洗澡、洗衣服 |
19:10 - 20:30 | 自习课 |
20:40 - 21:50 | |
22:00 - 22:20 | 准备睡觉,为明天做好充分的准备,并对当天情况进行总结(注意查看事项清单) |
22:30 | 睡觉 |
星期二至星期四
6:50 AM | 起床 |
07:00 - 07:30 | 吃早餐 |
07:40 - 08:00 | 晨课 |
08:30 - 09:50 | 第一节课 |
09:55 - 10:15 | 跑步 |
10:20 - 11:40 | 第二节课 |
11:50 - 12:20 | 吃午餐 |
12:40 - 13:20 | 午课或自习 |
13:30 - 14:50 | 第三节课 |
15:10 - 16:30 | 最后一节课 |
16:30 - 17:30 | 社团活动课 |
17:30 - 18:15 | 吃晚餐 |
18:15 - 18:30 | 洗澡、洗衣服 |
19:10 - 20:30 | 自习课 |
20:40 - 21:50 | |
22:00 - 22:20 | 准备睡觉,为明天做好充分的准备,并对当天情况进行总结(注意查看事项清单) |
22:30 | 睡觉 |
星期五
6:50 AM | 起床 |
07:00 - 07:30 | 吃早餐 |
07:40 - 08:00 | 晨课 |
08:30 - 09:50 | 第一节课 |
09:55 - 10:15 | 跑步 |
10:20 - 11:40 | 第二节课 |
11:50 - 12:20 | 吃午餐 |
13:10 - 14:30 | 最后一节课 |
15:20 - 16:40 | 坐校车前往凤凰城交通中心 |
16:45 - 17:30 | 接弟弟、回家 |
17:30 - 17:45 | 从书包和行行李中取出物品
展开桌面上的书架,并放置书本 和/或剪头发 |
17:45 - 18:00 | 查看并回复评论和邮件 |
18:00 - 18:15 | 骑单车(目标13) |
18:15 - 19:00 |
吃晚餐
购买并准备电影时间的食物 |
19:00 - 19:30 | 上雅思口语练习课 |
19:45 - 21:45 | 看英语电影 |
21:45 - 22:00 | 洗澡 |
22:00 - 22:15 | 复习最近背过的英语单词(目标1) |
22:15 - 22:30 | 准备睡觉,为明天做好充分的准备,并对当天情况进行总结(注意查看事项清单) |
22:30 | 睡觉 |
星期六
07:00 | 起床 |
07:00 - 07:15 | 起床后,为新的一天做好准备(注意查看事项清单) |
07:15 - 07:35 | 背英语单词(目标1) |
07:35 - 07:50 | 用英语趣配音APP练习英语口语(目标5) |
07:50 - 08:05 | 骑单车(目标10) |
08:05 - 08:10 | 称体重,并在“健康”APP中记录 |
08:10 - 08:40 | 吃早餐 |
08:40 - 09:50 | 坐车前往维多利广场
听英语音频(目标4) |
08:30 - 09:50 | 看书(目标2, 3)
和/或背英语单词(目标1) 和/或做我自己的事情 |
10:30 - 12:30 | 上雅思课 |
12:30 - 13:15 | 吃午餐 |
13:15 - 13:45 | 坐地铁前往羊城同创汇
看书或新闻(目标2, 3, 4) |
14:00 - 17:00 | 上编程课 |
17:00 - 18:15 | 坐车前往餐厅或回家
听英语音频(目标4) |
18:15 - 19:30 | 吃晚餐(等待上菜时,看书(目标2, 3)和/或 完成学校周末作业) |
19:30 - 19:45 | 骑单车(目标10) |
19:45 - 20:00 | 洗澡
和/或备份数据 |
20:00 - 21:00 | 完成周六课外班的作业
和/或完成学校周末作业 和/或复习这周背背过的英语单词(目标1) 和/或看书(目标2, 3) 但不要做自己的事情 但不要阅读文章或看vlog |
21:00 - 21:15 |
剪指甲
吃东西 |
21:15 - 22:00 | 阅读关于学习技巧、学校生活和学生日常生活的博客文章,或看相关的vlog(目标2, 3, 4)
和/或做自己的事情 和/或看书(目标2, 3) 和/或复习这周背过的英语单词(目标1) 但不要完成学校周末作业 |
22:00 - 22:15 | 复习最近背过的英语单词(目标1) |
22:15 - 22:30 | 准备睡觉,为明天做好充分的准备,并对当天情况进行总结(注意查看事项清单) |
22:30 | 睡觉 |
星期日
07:00 | 起床 |
07:00 - 07:15 | 起床后,为新的一天做好准备(注意查看事项清单) |
07:15 - 07:35 | 背英语单词(目标1) |
07:35 - 07:50 | 用英语趣配音APP练习英语口语(目标5) |
07:50 - 08:05 | 骑单车(目标10) |
08:05 - 09:00 | 两种顺序都行,这取决于此时是否有早餐供应。 |
吃早餐 (25分钟) | |
阅读关于学习技巧、学校生活和学生日常生活的博客文章,或看相关的vlog(目标2, 3, 4)
隐形眼镜除蛋白 (30分钟) |
|
09:00 - 10:15 | 完成学校周末作业 |
10:15 - 10:45 | 打乒乓球 (目标10) |
10:45 - 12:00 | 完成学校周末作业 |
12:00 - 12:45 | 吃午餐 |
12:45 - 13:00 | 收拾行李和书包的物品 |
13:00 - 14:15 | 做自己的事情
和/或整理房间 |
14:30 - 15:15 | 制作下周的英语单词卡 |
15:20 - 15:40 | 坐车前往交通中心 |
16:00 - 17:30 | 坐校车前往GCGS学校
阅读关于学习技巧、学校生活和学生日常生活的博客文章,或看相关的vlog(目标2, 3, 4) |
17:30 - 18:15 | 吃晚餐 |
18:15 - 18:30 | 洗澡、洗衣服 |
19:10 - 20:30 | 自习课 |
20:40 - 21:50 | |
22:00 - 22:20 | 准备睡觉,为明天做好充分的准备,并对当天情况进行总结(注意查看事项清单) |
22:30 | 睡觉 |
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