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在家里高效学习的8个技巧

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作者: Ken Deng   发布于2020年1月27日 ,更新于2022年7月3日

本文大约2600字,阅读需要11分钟

疫情期间,同学们都需要每天在家里学习。但不用担心,一些好方法可以帮助你在家里提高学习效率。

家里是一个学习的好地方,不同的家有着不同的环境。你可以像咖啡厅一样,创造一个良好的学习环境,你就可以快速高效地学习了。

有时,在外面学习会受到很吵的噪音打扰,因此家里是一个最好的选择。它是最好的方法来隔离噪音。

现在有着一些高科技,因此我们可以在各自的家里保持联系。我们可以在社交媒体上跟别人聊天。

你知道怎样才能在家里快速高效地学习吗?我将告诉你一些建议。

1. 规划你的学习

首先,你需要对自己的学习旅程进行规划,设置学习计划与目标。

我有着自己的学习计划、每日目标和终极目标,让我检查每天的学习进度,以及是否达成了目标。

你需要制定你的学习计划、每日目标和终极目标,它们会激励你努力学习,通往长远的目标。

你可以写在一张纸或笔记本上,每天晚上检查目标达成情况。

查看我的计划/目标

粘贴计划和目标

你在制定好每日目标后,你需要达成它们,否则它们是不会起作用的哦!

我在2020年初中的时候,在房间里的装饰面板上粘贴了学习计划和每日目标。

我的2020年学习计划和每日目标

我的2020年学习计划和每日目标

除此之外,我还制作了每日目标自查清单,查看自己是否达成了目标。

我的2020年每日目标自查清单

我的2020年每日目标自查清单

我在学校时,还会使用一个本子来记录自己的每日目标。

我的2020年每日目标自查清单册

我的2020年每日目标自查清单册

使用Ken的学习规划师APP

然而,管理自己的学习目标是一个不容易的任务。比如说,我们还需要统计并计算本月每个目标的达成情况。

由于我是计算机的学生,并且有编程技能,这个网站和规划的网页版APP都是我自己一个人编写的,它可以解决我规划学习的难题。

有了这个APP,我可以轻松管理和总结自己的学习目标,因为我的电脑和服务器会帮助自己处理这些任务。

Ken的学习规划师首页

Ken的学习规划师APP首页

  了解更多   注册使用

总结目标

到了每个月的月底,我还会总结本月每日目标的达成情况,比如说计算每个目标的达成率(百分比),并设置下个月的目标。

如果你在使用Ken的学习规划师APP,点击“月度总结”按钮即可进行查看。

我的学习规划软件中的每日目标月度总结

我的学习规划软件中的每日目标月度总结

2. 整理房间

下一个步骤就是整理自己的学习房间。

在凌乱的房间里,由于你需要更多的时间从一堆物品中寻找自己想要的物品,你会在自己的学习的道路中设置障碍。

因此,要做到高效学习,你需要整理房间里的物品。

比如说,我在房间里的书架上贴了一些标签,并把物品放到了对应的地方。

房间书架上的标签

整理电线

除了整理物品以外,你还需要整理书桌周围的电线。

凌乱的电线会在书桌的周边出现,因此学习的过程中可能会无意中踢到电线。

如果电线断开了,电脑上的数据就会丢失,并且你将需要花额外的时间接通并重启它们。

但如果电线隐藏在书桌的边缘,学习时将不会被它们分心。你将获得整齐感,并且学习空间将会变宽。

如果电线从书桌中间穿过,你可以把它们绑在书桌的边上。

整理书桌周围的电线 (2021)

整理书桌周围的电线 (2021)

有了固定贴和绑带,你就可以将凌乱的电线绑在一起。你并不需要额外的工具,就能将电线固定在墙上或书桌的周围。

整理书桌周围的电线并不会很难

整理书桌周围的电线并不会很难

清理桌面

在家里高效学习,有着足够的空间是很重要的,你将会很快速地做不同的作业或任务。

然而,如果空间很小,你的学习速度将会越来越慢。你将会很难地更换作业或任务、喝水(H2O)、在纸上写字、在电脑键盘上打字、找书等。

我把我的书桌分为了3个部分,因此我可以更容易、更快地清理桌面和找到学习的用品。它们有物品暂时放置区、工作区和电子产品区。我通常在工作区中做自己的任务,在其他区域寻找物品。

我的桌面分区

我的桌面分区

桌面左侧书架

桌面左侧书架

桌面右侧充电区

桌面右侧充电区

3. 装饰房间

第三个步骤就是装饰自己的房间,构建一个像咖啡厅一样的学习环境。

装饰房间可以让自己身处于舒适的学习环境当中,在书桌上高效学习。

比如说,除了整理电线以外,我还增加了藤条和彩灯,让整体的外观变得更好。

带装饰的电线整理 (2022)

带装饰的电线整理 (2022)

我还把它们安装在了装饰面板和书架的周围。

我房间里的书架和装饰面板

除此之外,我还在桌面上放了电子蜡烛和香水。

桌面上的电子蜡烛和香水

桌面上的电子蜡烛和香水

如要了解更多信息,请点击下方按钮,参观我的房间。

  参观我的房间

4. 避免分心

学习时关上房门

家里有着很多房间,比如客厅、餐厅、卧室、厨房、书房等。

房间之间的噪音能够互相打断对方,因此你要在学习时关上卧室或书房的房门,否则你将会被其它房间的噪音打断。这是一个物理的方法来阻断噪声传播。

除了关上房门以外,我还会在门上放一个指示牌,告诉家人不要干扰我的学习。

我房间房门的指示牌

暂停接收通知

除了噪音以外,一些手机上的通知还会转移你的注意力。

当你在接收到消息通知时,你就会点开消息的内容,这样你就会从学习当中转移注意力。

因此,你还需要通过静音、开启免打扰模式等方式,在学习的过程中阻止不必要的通知。

比如说,在新版iOS、iPadOS和macOS系统中,你可以设置一些专注模式。

我的自习专注模式

我的自习专注模式

5. 早睡早起

如果你想在学习时变得精力充沛,你就要有充足的睡眠。早睡早起是一个好的方法来在家获取足够的能量学习。

我会在22:30(或者是我感到疲倦的时候)睡觉,06:30起床。

我每天早上的前15-45分钟和晚上最后45-15分钟是放松时间,我可以阅读博客文章、观看YouTube上的视频博客vlog、打开邮件,以及使用社交媒体。

每天晚上早点睡觉是很好的,因此你可以在第二天获取足够的能量。如果你在晚上累了,你可以提前睡觉来获取能量。

6. 每隔一段时间休息和运动

为了长时间快速高效地学习,你需要休息放松和做体育锻炼。

休息和锻炼身体是很重要的,因此你可以始终有着足够的精神来学习。如果你长时间学习而不休息或锻炼身体,你将会感到很累。

我建议每45-60分钟休息5-15分钟,我通常会每45分钟休息10分钟。

除此之外,我还会每天运动至少30分钟,它也是我的每日目标之一。

7. 与同学/朋友交流

我的下一个Tip就是跟同学和朋友交流。

你在学校可以跟同学直接聊天,但在家里可以用聊天软件来聊天。

我会在微信上跟我的同学、老师和中国的朋友聊天,以及在Skype和Instagram上跟我的外国英语朋友聊天。

在家里学习可能会让自己感到无聊,但跟同学交流可以减少无聊的感觉。

8. 小声地播放背景音乐

咖啡厅会在小声播放背景音乐,让同学们高效学习。当你在工作、完成任务、看书时,背景音乐可以调整你的精神。

播放背景音乐是一个很好的方法来在家里更快速高效地学习。然而, 很吵的音乐有着不好的影响,因为它可以让你在做正常的任务时分心。你需要控制好背景音乐的音量。

你也可以用耳机来防止每个房间音乐的矛盾,它是一个很好的方法来防止外面的噪音。

提示

你还可以查找咖啡厅经常播放的音乐。你可以在QQ音乐、酷狗音乐和网易云音乐等音乐软件中搜索“咖啡厅”,并查找相应的歌单。

浏览更多学习方法

这些是我在家里高效学习的建议。如果你去不了外面,不用担心,家里也是一个很好的学习地方。我希望你可以根据我的建议,在家里更加快速高效地学习。

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Ken的学习之旅致力于为同学们提供学霸的高效学习方法、教程,以及知识解析。如果你在学习的过程中需要任何帮助,我都会尽力帮你哦!

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